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冬天喝什么粥好呢

时间:2021-11-08 来源:上海菜谱大全
 

很多人在冬天都喜欢喝一些粥喝一些粥,喝粥确实是一个非常不错的习惯,我们可以尝试着做一做枸杞红枣粥,枸杞红枣粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力,还可以有效地帮助我们女性朋友调节自身出现的气血不调的问题,相信大家对于冬天喝什么粥好呢一定特别感兴趣。

第一青海癫痫治疗哪个医院:红枣黑芝麻粥

材料:红枣、黑芝麻、大米

做法:将黑芝麻去除杂质,红枣去除枣核之后切片备用;将大米放入开水中,煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣,粥成就可以了。

功效:这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E,女性多喝能湖北那家医院治癫痫好够很好的改善皮肤弹性,令肌肤变得更加细腻有弹性。

第二:香菇鸡肉粥

做法:鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐

做法:将胡萝卜清洗干净之后备用,香菇切片备用;鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净之后放入锅中,水开之后放入准疯癫病有哪些症状备好的胡萝卜、香菇以及鸡胸肉还有玉米粒;一边煮粥一边搅拌,这样不仅能够避免粘锅,同时还能够令食物更加快速的煮熟;最后加入少量的食盐就可以起锅了,男性、女性。老人、小孩都非常的适合服用。

功效:经常服用这道粥品,能够很好的提高身体免疫力,减少患有疾病的可能。同娄底治疗癫痫医院?时还具有很好的补气滋阴的功效。

冬天非常容易遭受流感的侵袭,多喝一些红枣枸杞粥可以有效地帮助我们提高自身的免疫力,还可以多喝一些绿豆粥,绿豆粥可以有效地帮助我们达到疏通血管,软化血管的效果,可以有效地帮助老年人朋友出现血管堵塞的问题。

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