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自测心脏健康状况方法-有什么方法能自测心脏健康

时间:2021-10-14 来源:上海菜谱大全
 

随着生活水平的提高及工作生活节奏的加快,心血管疾病病人越来越年轻化。除了去医院检测心脏问题,还可以在家里自测心脏健康。具体方法如下:

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1、自测脉搏和心率。用食指,中指和无名指的指端,用适中的压力按于桡动脉处,计数1分钟。可以测出脉搏是否继发性癫痫病病因整齐、频率是否在正常范围,成年人的脉搏每分钟60~100次。用听诊器在心尖部听诊,听诊心率是否整齐及心率的快慢,正常心率60~100次/分钟。

<治疗癫痫病哪个医院好p> 2、自测呼吸,正常每分钟16~18次/分钟。

3、自测血压,购买电子血压计在家里定期监测血压,测清晨、上午、下午、夜间及睡前的血压。吉林治癫痫的#!好医院血压正常小于140/90mmHg,大于90/60mmHg。

4、精神状况,健康人精神饱满,行为敏捷,面色红润。

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