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饮食养生方法:食疗养生方让女人保持一头秀发

时间:2021-09-13 来源:上海菜谱大全
 

之道网-饮食养生方法:

在注意以上营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍的疗效。祖国医学认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,选用一些补血、温肾、滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发。何首乌煲鸡蛋何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,娄底治疗癫痫病医院有哪几家去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

转播到腾讯微博羊骨粥羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸癫痫病会有哪些危害、轻度贫血者。转播到腾讯微博生发黑豆汤芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。

水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。转播到腾讯微博美发养血果脯干品龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。

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加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。转播到腾讯微博首乌肝片何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。

将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克什么情况能引起抽搐的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。

对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。

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