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秋冬季必备的补肾滋补品养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:上海菜谱大全
 

  中强调“不治已病治未病”,说明了防病的重要性。而要“治未病”,就要对的身体状况有清楚的了解。人是有机的整体,人体的脏腑和体表的五官九窍都是通的,脏腑的功能是好是坏都会在体表表现出来。所以以根据身体的信号,来判断是否肾虚。根据下面列举的问题,自身的情况进行判断,就能够检测出你是否肾虚、肾虚的情况是否。

  结合你自身的情况,对照以上各条进行对比,如果你经常出现3项以上的情况,就要及时到医院去检查,以防肾虚。如果同时出现多个症状,说明肾虚的情况已经比较严重,需要及时进行调理。

  秋节吃羊肉火锅,对于人来说,已经形成了习惯。人们只知道这个时候吃热腾腾的火锅十重庆治疗癫痫病那家好分享受,其实,这还有很好的功效呢。羊肉可是补肾佳品,既能御寒,又能补身体,是再好不过的秋冬进补品了。

  男人阳气盛,往往不怕冷,穿件毛衣就能过冬。可是也有很怕冷的人,李生就是其中一位。他刚刚年过四十,体型略胖,看着也很有派头。只是他有一个毛病,就是很怕冷。一般的时候,都穿得比别人多。刚进秋天,别人还只穿单衣的时候,他就开始多穿一件外套了,到了冬天,更是里三层外三层裹得严严实实。同事们都打趣他说,一般胖人都怕热,他倒好,虽然胖,还怕冷,肉真是白长了。李生自己也很疑惑,他年轻的时候可是火力很壮的,大冬天也不怕冷,才不过40岁出头,就这么怕冷了。光是怕冷倒也没,李先生还三天两头拉肚子,吃点凉浙江治癫痫病医院,治疗方案大全东西就受不了。休息的时候,他去找了个医生瞧病。医生说他是肾阳虚,让他拿些补肾药吃。

  李先生却有些不相信,觉得自己很有,怎么会好端端地肾虚呢?他出了医院,又去咨询了自己的一个朋友。朋友听了他的情况,问他最近是经常熬夜。他说睡眠是有些不好,因为里老人生病了,心里着急,才总是睡不好。朋友说睡眠不好,劳心伤神,很消耗元气,所以才会肾虚。是也不用吃药,只要食用一些补肾助阳的食物,就能够改善这种怕冷的情况。如山药羊肉汤就是个不错的。

  原料:山药200克,羊肉300克,胡萝卜1根,小葱1根,枸杞1小把,姜片2片,高汤、食用油和盐各适量。

  做法:①咸宁癫痫病排行榜把山药洗净去皮,切成块状,胡萝卜去皮切块,羊肉斩块,小葱切碎;②锅中放入适量食用油,油热后,放入葱碎爆香,加入羊肉翻炒一下,再把羊肉盛入沙锅,加入山药和胡萝卜,放入枸杞和姜片,倒入高汤慢火煲3小时左右,再放入小葱和盐调味即可。

  中医认为,肾阳就是生命的真火,能够温暖脏腑,所以阳气盛的人不会怕冷。而阳虚则生外寒,肾中阳气不足,无法温煦脏腑,而造成气血流通变缓,人就容易怕冷。《黄帝经》中有“年四十,而阴气自半也,起居衰矣”的说法,也就是说人过了40岁,肾精已经衰弱一半了,人已经开始衰老。这时候,要想保持身体的,就要注意补养了。

  而这款汤水中,羊肉性温热,是补肾阳脑外伤癫痫病怎么才能治好的最好食物,能够补虚劳、去寒冷、益肾气,而山药则有健脾作用,二味同煮,能够很好地补肾益精,还能够促进消化,从而有助于怕冷、腹泻等症状的改善。特别是在秋冬季节食用,效果更显著。在冬季,人体的阳气潜藏于体内,而羊肉味甘而不腻,性温而不燥,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,一举两得。

  很多人在秋冬时节爱吃羊肉火锅,把薄薄的羊肉片放入滚烫的锅底中,一烫即熟,就着各种口味的酱料食用,不但美味,而且会让身体很快暖热起来。其实,这道美食的养生功效也是很好的。俗话说“冬吃羊肉赛人参”,《本草纲目》称羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,常吃羊肉能够提高抗病能力。

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