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黑米 秋季减肥抗衰药膳方 - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-14 来源:上海菜谱大全
 

自制黑米减肥茶

黑米茶做法:

1、黑米400克。

2、黑米用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质。

哈尔滨公立癫痫病医院ext-align:left;">3、洗净的黑米,一定控干水分。

4、放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发。

5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。

6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存。

辽宁癲痫病医院"text-indent:2em;text-align:left;">炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。

每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。

功效:常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。

哈尔滨癫痫治疗比较专业的医院ass="editor">(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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