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薏米绿豆粥介绍_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

时间:2020-10-14 来源:上海菜谱大全
 

关于大家不知道了解多少呢?下面让小编来给大家做出详细的介绍。

绿豆及在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方合肥哪些治癫痫病医院糖、或都是要计算热量的哦! 

制作食材

薏仁、绿豆、蜂蜜 

将薏仁与绿豆浸泡一夜

将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时

将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊

等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜癫痫病去哪里治好?即成。

营养功效

薏米绿豆粥有消暑冷气、利尿、增加皮肤光泽……的好处,是最适合不过的美容佳品。

薏仁

(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名、苡米、苡仁,土,薏米、起实、薏珠子、回回米、、六谷子。是常用的.又是普遍、常吃的食物,哈尔滨看癫痫病医院哪个好性淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保 持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

绿豆

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于合肥治癫痫病到哪个医院好其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和,防止动脉粥样硬化等功效。

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