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吃“三薯”有助对抗酷暑

时间:2020-08-04 来源:上海菜谱大全
 

  俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。今年7月23日正值大暑。对抗酷暑,薯类食物或许能帮上忙。

癫痫病人能结婚吗>  ()。土豆不仅富含钾元素,还富含钙、锌等人体必需的以及C等营养素。夏天出汗多,因此吃土豆能起到补充营养的作用。癫痫喝中药会导致记忆力下降吗p>

  。除了富含钾和膳食纤维外,紫薯还富含抗氧化物质――花青素,这些营养素能提高人体的防暑能力,让人感觉治癫痫最好方法

  。夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药很有帮助。因为其富含、多酚氧化酶等物质,可以增强脾胃颠娴为什么夜间发作功能,帮助消化。


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