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刺儿菜的营养价值,刺儿菜的做法大全

时间:2019-12-31 来源:上海菜谱大全
 


刺儿菜又被称之为小蓟草,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、食物粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物,现在我们就一起看下刺儿菜的做法,刺儿菜怎样做好吃。

一、刺儿菜的做法所需要吉林比较好的癫痫病比较佳医院准备的食材和调味料:蒜 醋 花椒油 盐 味精。

刺儿菜的做法:

1.刺儿菜洗干净之后放入水中焯一下后捞出然后晾凉,再挤干水分后切成段

南昌癫痫病治疗哪里好">2.然后将大蒜捣碎之后放入盐和味精,放入白糖,倒入醋搅拌均匀

3.然后将油倒入锅里,放入花椒翻炒出香味后放入花椒后爆出香味

4.然后将汁倒入刺儿菜中,倒入花椒油搅拌均匀就可以了。

内江有治疗癫痫的医院吗gn:left;">刺儿菜的做法贴心提示:

大家在炒刺儿菜的时候一定要注意别扎了手,而且要注意焯刺儿菜的时候别太久,否则会破坏营养。

二、清炒大刺菜的做法:

黑龙江能治癫痫病的专科医院 -align:left;">1.将清刺儿菜洗干净后放入沸水中焯一会后捞出,再冲洗干净后挤干水分

2.切成小段,然后将猪油倒入锅里烧热,放入葱花翻炒

3.翻炒出香味后倒入刺儿菜,放入盐和味精,翻炒均匀就可以了。

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