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凉拌木耳的做法 简单营养的家常凉拌菜

时间:2019-12-31 来源:上海菜谱大全
 

此菜是一款非常平常普通的凉拌小菜,但口感清爽,营养丰富,特别适合颜色的夏季。而且常吃可以补血养颜,让脸色武汉癫痫病医院排名红润有光泽,而且可以预防和治疗贫血。

做法: 

1.黑木耳放在水里浸泡好

2.用手撕成小瓣

3河南癫痫病专科医院有那些.大蒜切成蒜蓉

4.锅里倒入适量清水,大火煮沸

5.倒入黑木耳后焯3分钟

6.捞出放在冷水里冲一会,控干水

<张家界哪治癫痫靠谱,这家医院专业p>7.拿一个小碗,装入蒜蓉和辣椒

8.再倒入生抽、醋、盐、味精搅拌匀

9.锅里倒入适量油,烧热后爆炒花椒

10.炒好后立刻继发性癫痫有治好的吗倒入步骤7的酱汁碗里

11.拌匀后倒入控干水的黑木耳

12.再放入香菜段

13.倒入酱汁拌匀即可。

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