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一键式红豆墨米粥的制作方法[图解]-

时间:2019-12-04 来源:上海菜谱大全
 

红豆墨米粥做法营养又简便

 

  红豆能补气血,墨米是营养价值很高的食材,裸燕麦米更是,所以这些材料都是我家中常备的。可以自由混合搭配,打成粥糊类的食物,可以帮助人体摄入更多的营养,还使用方便。我还加了些葡萄干,使味道略带些甜意。

  现在做饭,我越来越喜欢简单快捷的方式。一度爱喝粥,试过很多种方法。砂锅、电炖锅、电饭煲、压力锅这些工具都用过,虽然有些用具熬出来的粥味道很好,但是因为水蒸气容易把锅子的阀门弄得不好清洗。特别不适合爱做饭的懒人。

  现在没想到豆浆机的功能也越来越多,不仅北京治颠痫病医院可以做豆浆,还可以打米糊、做粥、打果汁。豆浆机的粥功能,可以说是只是将米略微打碎并进行加热,虽然不如时间长熬出来的有粥油,但是胜在时间短、清洗方便,一键式即可解决。。

  轻轻一按营养来——红豆墨米粥

  配料:红豆25g、墨米20g、裸燕麦米20g、葡萄干10g、水适量

  为什么会的后天癫痫病呢EFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">红豆墨米粥的做法

  1.红豆用水浸泡5个小时。

  2.墨米和裸燕麦米洗净。

  3.葡萄干洗净。

  4.将以上材料放入豆浆机中,加入适量水。

  5.选择米粥功能,使用两遍。

  6.搅匀后倒出,表面撒上麦圈。

  注意:

  1.为了爱护豆浆机,我都将豆类泡好再打,不用干豆。

  2.用了一遍程序后,我觉得没有达到理想的效果,有点米是米水是水,所以又追加了一次程序,出来的效果比米糊稀,又没有粥那样的防癫娴发作应注意哪些颗粒感。自己可依实际情况来调整。

  五豆补五脏

  红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏,五豆补五脏。...[更多]

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  红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食,有可能会引发口疮。

  红豆和鸡肉能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,有活血、利尿、祛风解毒作用,以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富,温中益气、填精补肾等作用。

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