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秋季滋润养生 试试喝豆浆_饮食

时间:2019-10-30 来源:上海菜谱大全
 

  秋季,抗暑消耗的体力需要增加,营养要得到补充,同时还要预防秋燥,为即将到来的冬季储存能量。

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  而喝豆浆就是秋季养生中一个非常好的食疗选择。

  《本草纲目》中记载:“豆沈阳治癫痫哪好浆——利水下气,制诸风热,解诸毒”。因此,中医认为,常饮豆浆,对身体大有裨益!

  常饮豆浆可以维持正常的营养平衡,武汉到哪里治癫痫病比较好全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管。

  另外,还有平补肝肾引起脑外伤癫痫病发作的原因、抗癌、增强免疫等功效。

  因此,在秋季适当饮用一些豆浆可以有效地达到养生滋润的目的哦!

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