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脱发?白发?养发饮食来帮忙!_饮食

时间:2019-10-30 来源:上海菜谱大全
 

  不管是男人还是女人,都希望自己能有一头乌黑亮丽的头发,至少不要出现白发、严重脱发、枯黄分叉等症状,但是,如果头发营养不良的话,这些症状都有可能出现的。该如何给头发一份均衡的方案癫痫病有治好的吗呢?

  护发食物

  1.富合蛋白质的食物药物治疗癫痫病能治好吗

  头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸南宁癫痫病的治疗医院那里比较好收可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

  2.豆制品:

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  蛋白质是秀发的基础,但很多女性因减肥,常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使头发生长缓慢、稀少,而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

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