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“抗感菜”为你增强免疫力!_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12 来源:上海菜谱大全
 

在植物蛋白中,大豆蛋白质的好处是地球人都知道,但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质,比如有抗病毒作用的皂甙,还有激活免疫系统的凝集素。平日里,如果有条件的邯郸癫痫病手术治疗话,在家里可以自己榨豆浆来喝,既环保又。尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品,豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。

动物蛋白中,牛奶常德癫痫病应该如何治疗、蛋类中的蛋白质是最好的,因此要养成每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋的习惯。

提示:专家提醒,补充蛋白质“适量”同样重要,过多摄入,也会损害机体免疫力女性癫痫应该怎么治疗。因为过多摄入大鱼大肉,反而增加了胃肠负担,影响蛋白质吸收和充分利用,也影响其他营养素的吸收利用。各种营养素要互相配合,互相制约,共同保护和提高机体免疫力。长沙看癫痫专业的医院p>

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(责任编辑:zxwq)

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