当前位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > >正文

健康7种粥的做法的做法健康7种粥的做法怎么做

时间:2018-06-29 来源:上海菜谱大全
 

1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。

  作用:补心血,健脾胃。

  功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。

  2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。

  作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。

  功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。

石嘴山癫痫病医院

  3、固肾润躁粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。

  作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。

  功能;健胃固肾,清润除燥。适宜气亏者。

  4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与同煲。

  作用:生津清润、清热化痰。

  功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

乌鲁木齐去哪看癫痫最好

  5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。

  作用:养血和血,润肠通便。

  功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

  6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。

  作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。

  功能:常吃有安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

  7神经性癫痫病怎么治、降脂粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

  作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。

  功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。

 

合肥去哪里治癫痫>

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

推荐阅读

热门阅读