当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > >正文

寒冬暖身攻略3:北菇加山药全面滋补四季养生

时间:2018-06-12 来源:上海菜谱大全
 

  适宜人群:身体虚弱、抵抗力差的人

癫痫患者吃鱼类的食物会引发癫痫发作吗?ize="2">  寒冷的冬天,多吃些菌类和根茎类食物,可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。

  这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的贵阳癫痫哪个医院最好这种菇类,本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇,人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。

  而冬季的常见蔬菜山药,含洛阳治疗癫痫病的专科医院有优质的蛋白质和淀粉,这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量,从而为身体增加能量,起到抗寒的作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩保暖食用。

 哪家医院治疗羊羔疯专业 具体做法:将北菇泡软,去蒂后洗净,山药削皮洗净,切成小段后切片备用;热锅后加油炒北菇,再加入泡香菇的水及酱油、糖,烧开,改小火煮10分钟;放入山药同烧,并加入盐、淀粉勾芡后即可食用。

推荐阅读

热门阅读